ANDĚLSKÝ BREATHWORK
„Ve světlo skrze dech, budeš měnit svůj svět“
Co je to Breahtwork?
Je to velice jemná dechová technika, která spojuje naše vědomí a podvědomí, naše tělo a duši. Můžeme při ní uvolnit stres, traumata, která máme usazená v těle, propustit myšlenky a vzorce chování, které nám už neslouží. Zažijeme hluboké uvolnění a relaxaci. Můžeme se napojit na naše vyšší já, intuici, na to, co nás přesahuje….
S každým dýcháním se z nás uvolňuje přesně to, co jsme připraveni pustit nebo si vyřešit, jak na emocionální, tak i na fyzické úrovni. Při této dechové technice k nám mohou přijít řešení situací, vize, spojení s našimi průvodci, vesmírem, napojení na své srdce. Pomocí dechu se můžeme lépe napojit na své tělo, začít vnímat jeho signály, uvolnit bloky a traumata, které jsme si během života uložili, uvolnit napětí, stres a přinést klid do našeho života.
Během spojeného vědomého dechu dochází velmi často k navození hlubokých stavů rozšířeného vědomí. Tyto stavy jsou mostem mezi vědomím a nevědomím. Jsou místem, kde se uzdravuje naše duše, tělo, mysl, srdce…
V čem ti může Breathwork pomoci
Zrelaxovat celé tělo
Propustit nefunkční přesvědčení
Uvolnit napětí a stres
Napojit se na svou intuici
Rozproudit energii v těle
Život v přítomnosti
Uvolnit zaseklé emoce a traumata
Může přijít řešení situací
Uvolnění smutku a bolesti
Uvědomit si své dary a poslání
Otevření srdce
Můžeš se dostat do prenatálního období, do minulých životů, do jiných světů
Co se děje v těle při Breathwork
Když nadechujeme ústy hlouběji a o něco rychleji, zvyšuje se objem vzduchu, který vdechujeme a zároveň eliminujeme množství oxidu uhličitého. Oxid uhličitý je zodpovědný za uvolnění kyslíku do krve. Má také kyselou povahu. Jeho poklesem dochází se zvýšení zásaditosti krve (pH). Proto se při CCB dostáváme do zásady. To má za následek, mimo jiné, menší aktivitu v části mozku nazývané „klidová síť mozku“ DMN. Když tuto část našeho mozku ztišíme, získáme přístup k částem našeho podvědomí, ke kterým se běžně nedostaneme.
Při CCB dýcháme vědomě, účastník si je vědom bezpečného prostředí, může volně dýchat a ví, že mu nehrozí žádné nebezpečí.
Reference
Chtěla bych nejprve poděkovat samotné Rádě. Díky její jemnosti a nacítění jsem se dostala pomocí svého dechu za brány našeho světla.
Absolvovala jsem u ní dvě tématicky zaměřená dýchání.
V prvním jsem viděla obrazy a nastaly u mě procesy spojené pláčem. Cítila jsem zimu i horko.
Ve druhém jsem se cítila velice uvolněně a tím jsem vydýchala v sobě nashromážděný stres.
Obě sezení se uskutečnila ve skupině a poté mi bylo neskutečně blaze.
Těším na nějaké příště 😌
Petra K.
Zuzana S.
Byla jsem na jógovém víkendu, kde Radka vedla svojí breathwork meditaci. O této meditaci jsem neměla ani ponětí, ale proč zase nezkusit něco nového.
Když Ráďa začala povídat, co nás čeká, v duchu jsem si říkala, tak to není nic pro mě, jsem člověk, který se neumí odpoutat od okolního světa a takzvaně vypnout. No tak si prostě lehnu a budu si dýchat a odpočívat.
Zavřela jsem oči a už poslouchala jen slova Radky, která nás velmi jemně vedla v dechu. Její jemný hlas přinesl uvolnění a klid a najednou jsem začala cítit, že se opravdu něco děje. Neumím přesně popsat, co se dělo a nedělo, ale každopádně jsem si meditaci báječně užila, po skončení jsem se cítila velmi uvolněně, odpočatě a šťastně.
Všem moc doporučuji.
Jana B.