Breathwork sezení může probíhat jak osobně, tak i online, individuálně i ve skupinách.

Skupinový Breathwork naživo – doba trvání setkání je cca 2-3h. Jeho součástí bývá doprovodný program (meditace, intuitivní tanec, mandala dech,….), představení Breathworku, techniky dýchání, samotné dýchání je 45-60 min., na závěr sdílení prožitků.

Skupinový Breathwork online – obvyklá délka setkání je 75-90 min., z toho je doba dýchaní 35-45 min.

Individuální sezení trvá obvykle 2-3h. 

Během sezení můžeme pracovat s tématy, která jsou předem dána (většinou u skupinových sezení), nebo individuálně, podle vašich potřeb.

Procesy, které se během Breathworku spustí, nekončí při návratu k přirozenému dechu. Někdy trvají ještě několik hodin. Procesy se mohou projevovat skrze emoce (pláč, vztek, smutek, radost).

Po ukončení Breahtworku je důležité se uzemnit. Napít se, projít se, dát si něco k jídlu, pití, osprchovat se.

Při sezeních jsem vaše průvodkyně, vaše podpora, člověk, který drží bezpečný prostor, abyste se mohli do procesů uvolnit a cítili se bezpečně.